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Come mantenere alte le difese immunitarie nell’epoca del Covid?

Il Sars Covid-19 ha riacceso l’attenzione sull’importanza della prevenzione e del rinforzo delle nostre difese immunitarie e di quelle dei nostri bambini... Ma cos’è importante veramente e cosa dobbiamo fare in particolare? Prima di tutto è importante mantenere un corretto STILE DI VITA e ciò implica una corretta alimentazione, tanto movimento (soprattutto all’aria aperta) e un benessere psicologico. La parola “dieta” in greco significa “diaita” e cioè corretto stile di vita. 

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tutta salute con le albicocche!

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La frutta dai mesi estivi fino all’autunno guadagna velocemente i primi posti della nostra alimentazione, dai  miti pasti light con yogurt e frutta, alle rinfrescanti macedonie fino al trionfo di frutta come ornamenti nei nostri banquet di Festa.

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in forma per la primavera? è possibile!

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Il periodo invernale ci ha lasciato qualche chilo di troppo? È arrivato il momento di rimboccarsi le maniche a darsi da fare per ritrovare una sana alimentazione che ci possa regalare anche un maggior benessere e leggerezza...

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Nonni e merende d’altri tempi...

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Noi mamme si sa, lavoriamo tutto il giorno e spesso i nostri figli si ritrovano a condividere alcuni pasti della giornata con i nonni, pilastri fondamentali e insostituibili delle famiglie dei nostri giorni.

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Natale a tavola: preservare il gusto senza nuocere a peso e salute

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E’ arrivato il periodo più dolce e salato dell’anno: le feste natalizie. Anche quest'anno, è facile pensare a quante calorie in più ognuno di noi va incontro in pochi giorni.

Studiosi hanno stimato che nel giro di quattordici giorni (considerando in media il 24 dicembre come inizio e il 6 gennaio come termine) molte persone

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Mangio bene... cresco bene!

Piramide_alimentare

Pur essendo il nostro un paese completamente “immerso” nel Mediterraneo, le abitudini alimentari italiane non sono sempre aderenti ai suggerimenti della “dieta mediterranea”.

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La celiachia che cos'è'?

bambino che mangia crepe

La celiachia è una malattia autoimmune dell'intestino tenue non ha quindi origine batterica o virale ma è favorita in soggetti predisposti geneticamente.

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Come prepararsi ai malanni di stagione

bimbo

Quando l'autunno è alle porte e l'inverno si avvicina il cambio a volte rapido delle temperature e delle stagioni ci pone in uno stato di sensibilità fisiologica verso le classiche malattie stagionali.

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Allergia o intolleranza alimentare?

bimbi a tavolaMolti equivoci sorgono a causa di definizioni ambigue o poco chiare che fanno confondere le intolleranze alimentari con le allergie, anche se si tratta di due fenomeni completamenti diversi.

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Il Comitato Etico supervisiona tutti gli articoli, a garanzia della tutela all’infanzia e di una genitorialità consapevole, valori a cui si riferisce l'Associazione.

La Rivista Etica Esce a Marzo, Maggio, Settembre e Dicembre e riceve i Patrocini dei Comuni per le sue finalità di sostegno a tutta la Comunità.