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Genitori e coppia: come ritrovare il desiderio?

Come hanno risentito le coppie conviventi di questo periodo di isolamento forzato? La pandemia ha sortito un effetto a catena con molteplici conseguenze negative nelle nostre vite, ha compromesso la nostra sicurezza e soprattutto il nostro modo di percepire la libertà individuale. 

Siamo stati costretti per un lungo periodo in casa alterando le nostre abitudini quotidiane, personali, di coppia e familiari, determinando in ultima analisi un aumento delle separazioni e delle richieste di divorzio.


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Ciò è avvenuto principalmente per due ragioni:

  • sono mancati i riferimenti esterni alla casa e alla coppia che permettevano la differenziazione individuale, fondamentale per l'equilibrio di coppia;
  • i sentimenti negativi propri della situazione di emergenza, quali preoccupazione, ansia, paura, panico, depressione, hanno ridotto le emozioni positive e la nostra capacità di reagire e di sperimentare desiderio di condivisione e di intimità con il partner.

Questi fattori hanno accresciuto notevolmente lo stress percepito all'interno delle mura domestiche e abbassato il nostro livello di desiderio, sia sotto il profilo relazionale che sotto quello sessuale. Il desiderio sessuale rappresenta la dimensione più sfuggente della sessualità umana, è un fenomeno dinamico e mutevole.

Il calo del desiderio all'interno delle coppie è molto diffuso,
nel ciclo di vita di una coppia subentrano infatti periodi di stanchezza, di tensione, di impegni che necessariamente si riversano sul rapporto all'interno della coppia. Queste fluttuazioni di desiderio, tipicamente vissute in periodi di forte stress delle coppie sono aumentate esponenzialmente durante il “lockdown” e il successivo adattamento alla pandemia, con ripercussioni su tutta la risposta sessuale.

Le coppie si sono trovate costrette a condividere tutto il proprio spazio e il proprio tempo, spesso anche con la presenza di figli, gli equilibri di coppia e familiari sono mutati di conseguenza.

Per molte coppie il fatto di dover lavorare da casa e non poter uscire ha portato a trascurare il proprio aspetto fisico e il proprio benessere individuale influenzando in questo modo anche il desiderio da e per il partner. Non ultimo la mancanza di comunicazione reale ed empatica con l'altro non ha permesso di trasmettere emozioni, paure e vissuti, aggravando situazioni di coppia già compromesse.

Come ravvivare allora il desiderio all'interno delle coppie in crisi?

  • Stabilire una buona comunicazione: Parlare con il proprio partner in modo empatico e non giudicante, comunicare i vissuti, le emozioni sia positive che negative, ma anche parlare dei propri desideri e fantasie e scoprire assieme quelle dell'altro.

  • Differenziarsi come singoli:Trovare del tempo per se stessi, nonostante gli impegni lavorativi e familiari, è fondamentale per potersi dedicare al proprio benessere, amarsi e di conseguenza essere amati dall'altro.

  • Trovare delle attività nuove da fare assieme: La condivisione con l'altro è importantissima per ravvivare un desiderio sopito. Ritrovare l'intimità con l'altro membro della coppia, dedicarsi tempo e spazio per stare soli, esplorare attività nuove assieme e avere tempo di qualità può portare a riscoprirsi dopo tanto tempo.

di Serena Gungui
psicologa clinica - specialista in psicosessuologia, psicodiagnostica e psicologia giuridica.
Contatti:  serena.gungui@hotmail.com

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