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È proprio da lì che parte tutto: dalla tua testa.
La tua mente è ciò che influenza il modo in cui l'energia si muove nel tuo corpo e l'energia è in tutto. Sì, tutto. L'energia è la forza vitale che è dentro di te e che fa funzionare tutto, dal cuore allo stomaco, fino alle cellule del sangue e ai piccoli atomi. Senza di essa non saremmo vivi.
Come mai vengono le farfalle nella pancia quando siamo nervosi? Come fa il semplice pensiero di qualcosa a trasformarsi in una sensazione fisica nello stomaco?
È noto da migliaia di anni che il modo in cui ci sentiamo e pensiamo ha un effetto diretto sulla salute del nostro corpo fisico, e al giorno d’oggi abbiamo anche diverse prove scientifiche. Tra gli altri, il famoso biologo cellulare Bruce Lipton ha dimostrato come il DNA e le cellule del nostro corpo sono influenzate dai nostri pensieri.
Questo significa che non bastano poche affermazioni al mattino per cambiare in positivo il nostro corpo.
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Le influenze tra corpo ed emozioni
Si tratta di capire come ti senti realmente, quali sono i tuoi atteggiamenti di fondo e il modo in cui trattieni l'energia nel tuo corpo. Ad esempio, essere controllanti, arrabbiati e scontrosi avrà un forte impatto sul fegato e sulla cistifellea.
Le preoccupazioni squilibrano lo stomaco e, se si vive nella paura, si alterano la vescica, i reni e l'intestino. Essere tristi e trattenere il dolore può influenzare il cuore, i polmoni e la circolazione. Questo è davvero l'anello mancante quando sentiamo di persone apparentemente “sane e in forma” che all'improvviso si ammalano o hanno un attacco di cuore.
La verità è che si può essere in forma senza essere in salute. E la salute comprende l'equilibrio tra corpo, mente e cuore. Perché sappiamo che se siamo sempre arrabbiati - non importa se possiamo correre una maratona - avremo sicuramente altri problemi e, soprattutto, non saremo felici.
Se comprendiamo che la nostra salute fisica ed emotiva è il risultato diretto di come pensiamo, allora siamo già ad un buon punto di partenza.
Come pensi? Ti arrabbi facilmente? Dai la colpa agli altri? Ti aggrappi ai problemi? Ti preoccupi di cose inutili? La tua mente è fuori controllo? Se ti riconosci in uno o più di questi stati, un buon modo per iniziare è stabilizzare la mente.
Quando la mente è stabile, è meno probabile che reagisca o si scateni. Quando la mente è più stabile, anche le emozioni saranno più stabili. Questo influenzerà l'intero sistema energetico in modo positivo e curativo. E il modo migliore per stabilizzare la mente è la meditazione.
La pratica del sorriso interiore
Ti consiglio di iniziare dalla bellissima pratica del Sorriso Interiore che ti aiuterà a coltivare una certa consapevolezza di te stessa/o, di come stai, sarà più facile scegliere di stare nel tuo cuore e lasciare andare ciò che ti preoccupa, oltre che darti una direzione più chiara nella vita e nella relazione con i tuoi figli. Prova, puoi scaricarla gratuitamente da QUI.
Anche se all'inizio non sarai brava/o, fallo ogni giorno per almeno 15 minuti e inizierai sicuramente a notare una differenza. Come l'esercizio fisico e ciò che mangiamo e beviamo, non è qualcosa che si vuole fare solo per alcune settimane o mesi all'anno. È qualcosa che dobbiamo fare sempre e con costanza, per mantenere l'equilibrio nel nostro corpo. E non preoccuparti, il tuo corpo ti farà capire quando non lo stai facendo nel modo giusto! Perché quando inizi ad essere maggiormente consapevole di te stessa/o e di come stai, automaticamente lo senti nel tuo corpo!
CHIARA CATTANEO
insegnante di medicina energetica
CONTATTI telefonici: 375.808.46.00
web: chiarahealing.com
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