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L'ansia nei bambini piccoli non si manifesta con parole chiare ma sotto forma di paure, capricci o malanni improvvisi che, a noi genitori sembrano immotivati.
"Mamma, mi fa male la pancia" "Papà, non voglio andare a scuola"… frasi come queste ti suonano famigliari? Le ricerche confermano ciò che tanti educatori osservano da tempo: i bambini piccoli sono esposti a livelli crescenti di stress e ansia.
E se il problema andasse cercato nel mondo che circonda i bambini oggi? Un mondo dove corriamo continuamente, con stimoli eccessivi e spesso, gli schermi accesi.
Questo contenuto? È Certificato!
Se sto scrivendo qui, sul blog e sulla rivista etica per Genitori, è perché l’Ente italiano “Bambini & Genitori”, la prima Community NOprofit nel panorama educativo nazionale, ha certificato l’etica di quello che stai leggendo.
Grazie al suo Comitato Scientifico, che vede nomi autorevoli come Paolo Crepet, Maria Rita Parsi, Alberto Pellai e Daniele Novara veri luminari sull’educazione genitoriale; ha ritenuto che questi contenuti seguano le linee-guida educative del terzo millennio, siano pedagogicamente corretti e propedeutici allo sviluppo degli adulti di domani, quindi buon proseguimento!
Cosa fa stare in ansia i bambini?
I nostri bambini vivono in ambienti dove i ritmi sono frenetici, le emozioni non hanno il giusto spazio e gli schermi vengono usati, a volte con le migliori intenzioni, come la soluzione più rapida per calmare o distrarre da una emozione che noi consideriamo “negativa”.
Certamente però uno schermo non è un abbraccio, non ha il valore di una parola che aiuta a dare un nome alle emozioni.
D’altra parte gli adulti di oggi, spesso inconsapevolmente, proiettano sul bambino le proprie aspettative, la propria ansia da prestazione (educativa e non) ma anche il bisogno di controllo.
Per questo motivo il digitale smette di essere uno strumento che ci migliora le giornate ma diventa, a volte, una trappola.
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Come aiutare i nostri figli?
La risposta non è nell’evitare la tecnologia, ma nel capire come utilizzarla con intenzionalità. Prima di tutto serve:
- presenza emotiva, i bambini imparano a regolare le emozioni grazie alla co-regolazione. Noi adulti possiamo aiutarli a nominare ciò che provano, a normalizzare la paura e la rabbia, ad accettare la noia. Possiamo farlo anche riportando un po’ di lentezza e di routine rassicuranti. Ci siamo abituati al rumore costante: proviamo a riscoprire anche la pienezza del silenzio.
- una riflessione sul tempo passato davanti o in compagnia degli schermi accesi. Scegliamo di spegnerli durante i pasti, prima di addormentarsi, o durante una crisi emotiva. Al loro posto proponiamo storie lette insieme, carezze, giochi con le mani, tempo senza obiettivi, risate, rincorse e tempo di presenza.
Infine, un bambino ansioso ha bisogno di un adulto che si accorga della sua ansia e non la neghi. Per farlo abbiamo bisogno di passare del tempo condiviso con loro e di osservarli. Non servono superpoteri, ma empatia e coerenza. Puoi approfondire leggendo: Vuoi uno scudo per i tuoi figli contro le trappole dei social? 5 consigli su come fare
Non è l'ansia in sé a fare danni, ma la solitudine con cui viene vissuta. Gli schermi non possono sopperire a questa solitudine e sta a noi adulti non demandare loro questo compito troppo importante. Vuoi proseguire? Leggi: Il conflitto genitori-figli? È naturale! Capiamo il perché e come risolverlo
GIULIA DALL’AGLIO
consulente digitale e docente di nuove tecnologie, life coach di carattere ontologico
CONTATTI web: tecnologiafamiliare.it
Instagram: @tecnologiafamiliare
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