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L'ansia nei bambini piccoli non si manifesta con parole chiare ma sotto forma di paure, capricci o malanni improvvisi che, a noi genitori sembrano immotivati.
"Mamma, mi fa male la pancia" "Papà, non voglio andare a scuola"… frasi come queste ti suonano famigliari? Le ricerche confermano ciò che tanti educatori osservano da tempo: i bambini piccoli sono esposti a livelli crescenti di stress e ansia.
E se il problema andasse cercato nel mondo che circonda i bambini oggi? Un mondo dove corriamo continuamente, con stimoli eccessivi e spesso, gli schermi accesi.
Questo contenuto? È Certificato!
Se sto scrivendo qui, sul blog e sulla rivista etica per Genitori, è perché l’Ente italiano “Bambini & Genitori”, la prima Community NOprofit nel panorama educativo nazionale, ha certificato l’etica di quello che stai leggendo.
Grazie al suo Comitato Scientifico, che vede nomi autorevoli come Paolo Crepet, Alberto Pellai e Daniele Novara veri luminari sull’educazione genitoriale; ha ritenuto che questi contenuti seguano le linee-guida educative del terzo millennio, siano pedagogicamente corretti e propedeutici allo sviluppo degli adulti di domani, quindi buon proseguimento!
Cosa fa stare in ansia i bambini?
I nostri bambini vivono in ambienti dove i ritmi sono frenetici, le emozioni non hanno il giusto spazio e gli schermi vengono usati, a volte con le migliori intenzioni, come la soluzione più rapida per calmare o distrarre da una emozione che noi consideriamo “negativa”.
Certamente però uno schermo non è un abbraccio, non ha il valore di una parola che aiuta a dare un nome alle emozioni.
D’altra parte gli adulti di oggi, spesso inconsapevolmente, proiettano sul bambino le proprie aspettative, la propria ansia da prestazione (educativa e non) ma anche il bisogno di controllo.
Per questo motivo il digitale smette di essere uno strumento che ci migliora le giornate ma diventa, a volte, una trappola.
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Come aiutare i nostri figli?
La risposta non è nell’evitare la tecnologia, ma nel capire come utilizzarla con intenzionalità. Prima di tutto serve:
- presenza emotiva, i bambini imparano a regolare le emozioni grazie alla co-regolazione. Noi adulti possiamo aiutarli a nominare ciò che provano, a normalizzare la paura e la rabbia, ad accettare la noia. Possiamo farlo anche riportando un po’ di lentezza e di routine rassicuranti. Ci siamo abituati al rumore costante: proviamo a riscoprire anche la pienezza del silenzio.
- una riflessione sul tempo passato davanti o in compagnia degli schermi accesi. Scegliamo di spegnerli durante i pasti, prima di addormentarsi, o durante una crisi emotiva. Al loro posto proponiamo storie lette insieme, carezze, giochi con le mani, tempo senza obiettivi, risate, rincorse e tempo di presenza.
Infine, un bambino ansioso ha bisogno di un adulto che si accorga della sua ansia e non la neghi. Per farlo abbiamo bisogno di passare del tempo condiviso con loro e di osservarli. Non servono superpoteri, ma empatia e coerenza. Puoi approfondire leggendo: Vuoi uno scudo per i tuoi figli contro le trappole dei social? 5 consigli su come fare
Non è l'ansia in sé a fare danni, ma la solitudine con cui viene vissuta. Gli schermi non possono sopperire a questa solitudine e sta a noi adulti non demandare loro questo compito troppo importante. Vuoi proseguire? Leggi: Il conflitto genitori-figli? È naturale! Capiamo il perché e come risolverlo
GIULIA DALL’AGLIO
consulente digitale e docente di nuove tecnologie, life coach di carattere ontologico
CONTATTI web: tecnologiafamiliare.it
Instagram: @tecnologiafamiliare
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