Cosa sono gli oli essenziali
I profumi sono un potente incantesimo che ci accompagna dal concepimento per tutta la vita…
Tutte le esperienze intense sono archiviate nel nostro cervello e collegate a una fragranza percepita durante queste stesse esperienze. I profumi degli oli essenziali non fanno eccezione e ciò che è più importante sono preziosi alleati per il benessere di mente e corpo.
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Come possono essermi di aiuto
Gli OE nel cambio di stagione supportano il nostro sistema immunitario, nella stagione fredda alleviano i disagi causati da catarro e infreddature. Gli OE si prendono cura della nostra pelle, dei nostri capelli e supportano tutti i nostri sistemi, ma prima di utilizzarli è fondamentale consultare il proprio medico, soprattutto in caso di terapie in corso, in stato di gravidanza o allattamento o se si soffre di una patologia.
Come si usano
Gli OE sono molto concentrati, generano una risposta veloce nel nostro organismo e vengono smaltiti in 24/48 ore. Il loro miglior utilizzo è poco e spesso: 1 goccia più volte al giorno, sono idrofobi, cioè non si sciolgono in acqua, ma nel grasso.
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Aromoterapia
In aromaterapia, la pratica olistica che grazie agli OE agisce sui processi fisici, mentali, emotivi e spirituali per portare benessere all'intero organismo; gli OE puri si usano aromaticamente, topicamente e internamente.
Aromaticamente, i benefici degli OE si ottengono tramite un diffusore a ultrasuoni in cui si utilizzano acqua e poche gocce di OE. In questa modalità delicata, efficace e veloce gli OE raggiungono il cervello in soli 22 secondi, passando tramite il bulbo olfattivo, arrivando alle vie aeree superiori, ai bronchi, raggiungendo infine tutti i sistemi del nostro organismo, sostenendoli. La diffusione aromatica agisce pure sul sistema nervoso e sulle emozioni ed è estremamente indicata per tutta la famiglia, amici pelosi compresi.
Uso topico
Topicamente per godere delle proprietà degli OE in sicurezza, evitando qualsiasi sensibilizzazione cutanea, si diluiscono 2-3 gocce di OE in 1 o 2 cucchiai di olio vettore cioè un olio “grasso” ad uso alimentare tipo olio di oliva extravergine, di cocco frazionato, di mandorle dolci, ecc oppure gel d’aloe, alcol alimentare. Gli OE diluiti si possono applicare sotto i piedi (per sostenere tutti i sistemi del nostro organismo), sul petto, sulla colonna vertebrale, sulla pancia, dietro la nuca, sulla parte interna dei polsi, mai dentro orifizi, occhi o su ulcere e lesioni. Le minuscole molecole aromatiche degli OE entrano in circolo attraverso la rete di capillari della nostra pelle e raggiungono il flusso sanguigno in 3 minuti anche facendo bagni, pediluvi e frizioni. La diluizione degli OE in uso topico è indispensabile nel bambino e in gravidanza. Alcuni OE (soprattutto gli agrumi) usati topicamente possono causare fotosensibilità, è bene evitare di esporsi alla luce solare per 12 ore dopo l’applicazione degli OE di agrumi oppure usarli sotto i piedi anche in piena estate.
Sui nostri amici pelosi si possono utilizzare topicamente solo alcuni OE (es. incenso, lavanda, elicriso, ecc.) estremamente diluiti carezzandoli su addome, zampe e orecchie.
Uso interno
Internamente si possono assumere una parte di OE, sempre se certificati puri. Questa modalità è molto potente ed indicata solo per gli adulti, gli OE ingeriti vengono metabolizzati in circa 2 ore e mezzo. Una goccia di OE può essere messa sul palato, aggiunta a bevande (mai bollenti) o assunta all’interno di una capsula vegetale (1-2 gocce di OE in qualche goccia di olio d’oliva extravergine) se gli OE non sono gradevoli al sapore o se “caldi” che cioè possono causare forti irritazioni. Pure in cucina si possono utilizzare alcuni OE per beneficiare delle loro proprietà, tenendo sempre presente che sono concentratissimi: nel caso delle spezie è consigliato intingere la sola punta di uno stuzzicadenti nel boccettino di OE e mescolarlo alla pietanza, meglio se tiepida per preservare le proprietà degli OE.
Non solo per noi, anche in casa
Infine per ridurre l’esposizione tossica della nostra famiglia e dei nostri amici pelosi ai componenti chimici dei detersivi, gli OE possono essere utilizzati brillantemente nella pulizia della casa, nel lavaggio dei nostri panni oltre che nella cura delle nostre piante combattendo ad esempio parassiti senza usare pesticidi.
Buona primavera aromatica e vi aspetto ai miei contatti per qualsiasi approfondimento!
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DOMENICA BRUNELLA FOTI
consulente oli essenziali DoTerra®
CONTATTI e-mail: dbfoti@gmail.com
tel. 347.406.24.57
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